Un sonido para cada estado de tu mente
Del insomnio a la ansiedad, la concentración o la energía: descubre cómo cada área del catálogo de BIOSOUNDS trabaja una frecuencia distinta de tu cerebro para devolver el equilibrio a tu sistema nervioso.
Insomnio y descanso profundo
Cuando la mente no se apaga por la noche, el cerebro sigue atrapado en ondas rápidas de alerta. Los audios de sueño guían de forma gradual hacia las ondas delta, propias del sueño profundo y reparador.
- Te ayuda a conciliar el sueño más rápido
- Reduce los despertares nocturnos
- Favorece un descanso más profundo y reparador
Cómo usarlo: Escúchalos en la cama, con auriculares y volumen bajo, durante 20–30 minutos antes de dormir.
AFINION Insomnio - Sueño Profundo Restaurador
20:20
Olas del Océano
2:31
Ansiedad y estrés
La ansiedad mantiene el sistema nervioso en modo de alerta constante. Las frecuencias alfa y theta ayudan a bajar esa activación, calmar la respiración y recuperar una sensación de seguridad interna.
- Calma la sensación de tensión y nerviosismo
- Frena el overthinking y los pensamientos en bucle
- Ayuda a recuperar el control en momentos de estrés
Cómo usarlo: Úsalos en un momento tranquilo del día o cuando notes que la tensión sube: 10–20 minutos bastan.
AFINION Ansiedad - Control de Cortisol
23:33
Presencia y foco
15:00
Ondas binaurales
Cuando cada oído recibe una frecuencia ligeramente distinta, el cerebro genera un tercer pulso interno y tiende a sincronizarse con él. Es la base del “brainwave entrainment”.
- Estimulación precisa de cada banda cerebral
- Respaldado por estudios con EEG
- Requiere auriculares estéreo
Cómo usarlo: Siempre con auriculares, en un lugar tranquilo, 15–30 minutos.
AFINION Ansiedad - Control de Cortisol
23:33
AFINION Insomnio - Sueño Profundo Restaurador
20:20
Binaural Puro
Audios de binaural puro diseñados con frecuencias específicas para acompañarte en esta área de tu bienestar.
Cómo usarlo: Con auriculares, 10–20 minutos al día.
Delta 2 Hz Restauración
15:00
Delta 1,5 Hz Sueño
15:00
Relajación
Audios de relajación diseñados con frecuencias específicas para acompañarte en esta área de tu bienestar.
Cómo usarlo: Con auriculares, 10–20 minutos al día.
Goddess DANA
6:48
Alpha 10 Hz - Calma alerta
15:00
Rendimiento
Audios de rendimiento diseñados con frecuencias específicas para acompañarte en esta área de tu bienestar.
Cómo usarlo: Con auriculares, 10–20 minutos al día.
Shamanic Tribal Tantra Bass
2:58
Beta 18 Hz – Claridad sostenida
15:00
Concentración y rendimiento
Para estudiar o trabajar, el cerebro necesita un estado de alerta tranquila. Las frecuencias beta y gamma ayudan a mantener la atención y reducir las distracciones.
- Mejora la concentración sostenida
- Reduce la dispersión y las distracciones
- Ideal para estudio, trabajo profundo y creatividad
Cómo usarlo: Mientras trabajas o estudias, en bloques de 25–45 minutos, a volumen bajo.
Ondas Beta: Atención y Concentración
15:00
Beta Bajo 15 Hz - Foco Activo
15:00
Meditación y mindfulness
Las ondas theta aparecen en estados de meditación profunda. Estos audios facilitan entrar en ese estado incluso si nunca has meditado.
- Facilita la relajación profunda
- Ayuda a calmar el diálogo interno
- Acompaña tu práctica de meditación o respiración
Cómo usarlo: Sentado o tumbado, con los ojos cerrados, 10–30 minutos.
Meditación Binaural Calmante
3:49
Meditación con Agua
15:29
Animo
Audios de animo diseñados con frecuencias específicas para acompañarte en esta área de tu bienestar.
Cómo usarlo: Con auriculares, 10–20 minutos al día.
Música Ambiental Suave - Fondo para ánimo bajo
15:00
Progresión Energética Suave – Ambiente musical – De calma a ligera activación
15:00
Intuitivo / Creativo
Audios de intuitivo / creativo diseñados con frecuencias específicas para acompañarte en esta área de tu bienestar.
Cómo usarlo: Con auriculares, 10–20 minutos al día.
Theta Insight 6 Hz – Intuición y asociaciones libres.
15:00
Apertura Alpha-Theta – Viaje sonoro – De 10 Hz a 6 Hz
15:00
Isocronico
Audios de isocronico diseñados con frecuencias específicas para acompañarte en esta área de tu bienestar.
Cómo usarlo: Con auriculares, 10–20 minutos al día.
Foco Lógico Isochronic 15 Hz – Atención secuencial
15:00
Isochronic Estructurado 14 Hz – Isocrónico – Pensamiento lineal
15:00
Vitalidad y energía
Frecuencias pensadas para activar cuerpo y mente de forma natural, sin estimulantes, cuando necesitas un empujón de energía.
- Aporta energía y claridad
- Ayuda a arrancar el día con buen ánimo
- Combate el cansancio mental de media tarde
Cómo usarlo: Por la mañana o antes de una tarea exigente, 10–15 minutos.
Goddess DANA
6:48
Shamanic Tribal Tantra Bass
2:58
Dependencias
Audios de dependencias diseñados con frecuencias específicas para acompañarte en esta área de tu bienestar.
Cómo usarlo: Con auriculares, 10–20 minutos al día.
Calma ante el craving – Theta 6 Hz + respiración coherente
15:00
Anclaje Alpha estable
15:00
Naturaleza
Audios de naturaleza diseñados con frecuencias específicas para acompañarte en esta área de tu bienestar.
Cómo usarlo: Con auriculares, 10–20 minutos al día.
Descenso Profundo al Sueño – Mix Biosounds
58:45
Alineación Matutina – Bienestar Integral - Mix Biosounds
1:13:00
Respiración / HRV sonora
Audios de respiración / hrv sonora diseñados con frecuencias específicas para acompañarte en esta área de tu bienestar.
Cómo usarlo: Con auriculares, 10–20 minutos al día.
Respiración Coherente 6/min – Modulación – Regulación autonómica
15:00
Respiración 5,5/min – Modulación – Variante de coherencia
15:00
Integradores
Audios de integradores diseñados con frecuencias específicas para acompañarte en esta área de tu bienestar.
Cómo usarlo: Con auriculares, 10–20 minutos al día.
Equilibrio Dual – Frecuencias distintas por oído
15:00
Integración Alpha-Beta – Viaje sonoro – Alternancia calma-estructura
15:00
Sonidos de la naturaleza
Lluvia, olas, bosque… Los sonidos naturales reducen la activación del sistema nervioso y enmascaran el ruido que te impide relajarte o concentrarte.
- Relajación inmediata y sin esfuerzo
- Enmascaran ruidos molestos
- Perfectos de fondo para dormir o trabajar
Cómo usarlo: Como fondo en cualquier momento del día, con o sin auriculares.
Meditación con Agua
15:29
Lluvia
4:07
Ruido
Audios de ruido diseñados con frecuencias específicas para acompañarte en esta área de tu bienestar.
Cómo usarlo: Con auriculares, 10–20 minutos al día.
Pink + Delta – Combinado – Sueño estable
15:00
Drone + Alpha – Combinado – Equilibrio
15:00
Estado de ánimo
Los estados de ánimo bajos suelen ir acompañados de poca energía y falta de motivación. Estos audios combinan frecuencias que favorecen la estabilidad emocional y una activación suave y positiva.
- Apoya un estado de ánimo más estable
- Aporta una sensación de ligereza y calma
- Complementa tus hábitos de autocuidado
Cómo usarlo: Por la mañana o a media tarde, 15–20 minutos. No sustituye la atención profesional.
Ondas Theta: Bienestar Emocional
15:00
Progresión Energética Suave – Ambiente musical – De calma a ligera activación
15:00
Solfeggio
Audios de solfeggio diseñados con frecuencias específicas para acompañarte en esta área de tu bienestar.
Cómo usarlo: Con auriculares, 10–20 minutos al día.
Goddess DANA
6:48
Shamanic Tribal Tantra Bass
2:58
Entrenamiento
Audios de entrenamiento diseñados con frecuencias específicas para acompañarte en esta área de tu bienestar.
Cómo usarlo: Con auriculares, 10–20 minutos al día.
Shamanic Tribal Tantra Bass
2:58
Estructura Beta 18 Hz – Organización y lógica.
15:00
Musica
Audios de musica diseñados con frecuencias específicas para acompañarte en esta área de tu bienestar.
Cómo usarlo: Con auriculares, 10–20 minutos al día.
Descenso Profundo al Sueño – Mix Biosounds
58:45
Alineación Matutina – Bienestar Integral - Mix Biosounds
1:13:00
Otros
Audios de otros diseñados con frecuencias específicas para acompañarte en esta área de tu bienestar.
Cómo usarlo: Con auriculares, 10–20 minutos al día.
Frecuencia Schumann: 33 Hz
2:59
AFINION Ansiedad - Control de Cortisol
23:33